240 подписчиков
Смузи с шпинатом и грецкими орехами
Ингредиенты:
1/2 стакана шпината (или свежей черемши)
1/2 стакана греческого йогурта
1/4 стакана грецких орехов
1 стакан миндального молока
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в блендере. Грецкие орехи богаты мелатонином, который помогает улучшить качество сна.
Около минуты
25 сентября 2024