45 подписчиков
Что бы ни происходило в семье, дети всегда думают, что дело в них.
Бывают такие дома. В них постоянно царила особая тяжелая атмосфера. Находиться, в таком доме, ребенку очень не просто. Родители, один или оба — пили, ссорились, дрались. Кто-то кричал или наоборот — наказывал длительным молчанием и игнором. Отец или мама пропадали днями. Ребенок невольно верил: “это из-за меня”. “Если бы я была другой — они бы не злились, не пили, не ссорились…”
Я тебе хочу сказать: это не было твоей виной. Никогда. Тебе не нужно было спасать родителей.
Дети — с самого рождения изучают мир. Они записывают на подкорку всё: каждое слово, взгляд, реакцию. И, если в доме что-то рушится, они винят себя. Это естественно: ребенок еще не понимает, что у взрослых свои проблемы, свои слабости. Поэтому, если мама кричит, если папа не возвращается домой, ребенок сразу думает: "Что я сделала не так?"
Очень часто я слышу такие истории от моих клиентов: “Мне было три или четыре года. Я не помню точно. Мама наказала меня. Поставила в угол и сказала: “Будешь стоять пока до тебя не дойдет и не попросишь прощения” А я стояла, плакала, и не понимала, что до меня должно дойти, и за что просить прощения.”
Ты росла в доме, где хаос был обычным делом, и несла этот груз через всю свою жизнь. Может, и сейчас ты пытаешься заслужить любовь, боишься быть "неудобной" или стремишься к идеальности, думая, что если будешь хорошей, тебя точно полюбят. Но вот тебе правда: ты уже была достаточно хорошей тогда, и ты достаточно хороша сейчас. Их зависимости, агрессия или безразличие — все это было их ответственностью, а не твоей.
Маленький ребенок не может понять, что дело не в нем, а в проблемах родителей. И ты, будучи маленькой девочкой, не понимала этого. Ты верила, что если бы была тише, умнее или послушнее, то мама бы не пила, а папа не ушел бы.
Это чувство вины поселилось глубоко в твоем сердце и, возможно, до сих пор заставляет тебя сомневаться в себе. В тебе до сих пор живет этот маленький ребенок, который ждет одобрения, любви и принятия. Неблагоприятный детский опыт оставляет глубокие раны, но эти раны не должны определять твою жизнь.
1 минута
25 сентября 2024