26 подписчиков
Йогатерапия: Путь к гармонии и исцелению
Приветствуем,друзья👌
Продолжаем узнавать больше о направлениях в нашей студии:
🟢Йогатерапия для репродуктивной системы 🟢
Класс терапевтической направленности с применением приемов йоги Айенгара и методики ТРИМ (тренировка интимных мышц).
Что вас ждет на занятии:
1.На каждом занятии мы уделяем внимание всему телу, но особое внимание будет направлено на:
🐾Плечевые и тазобедренные суставы: Эти области играют ключевую роль в поддержании общего баланса тела и здоровья репродуктивной системы.
🐾Мышцы тазового дна: Укрепление этих мышц способствует улучшению функциональности органов малого таза и может помочь в профилактике различных заболеваний.
2.Брюшные манипуляции:
Специальные техники для работы с брюшной полостью, что может способствовать улучшению кровообращения и функционирования внутренних органов.
3.Дыхательные техники:
Практика различных дыхательных упражнений, которые помогут снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.
4.Практика релаксации: Завершение занятия будет посвящено глубокому расслаблению, что поможет восстановить силы и гармонизировать внутреннее состояние.
🟢Йогатерапия ОДА 🟢
Йога-терапия опорно-двигательного аппарата (ОДА) направлена на оздоровление суставов и позвоночника.
Она включает в себя:
1. Улучшение подвижности суставов:
Специальные асаны помогают увеличить гибкость и подвижность суставов, что особенно важно для предотвращения травм.
2.Укрепление мышц: Мы будем работать над укреплением мышц конечностей и туловища, что способствует лучшей поддержке позвоночника и уменьшению болей в спине.
3.Формирование осанки: Правильная осанка - это залог здоровья всего опорно-двигательного аппарата. Мы будем уделять внимание выравниванию тела и коррекции осанки.
🧿Занятия помогут вам не только улучшить физическое состояние, но и наладить связь с собственным телом, повысить уровень энергии и эмоционального благополучия.
Приглашаем вас присоединиться к нашим занятиям и открыть для себя удивительный мир йогатерапии!
🌙 Запись на занятия, как всегда на нашем сайте
ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ✨
1 минута
25 сентября 2024