144 подписчика
Как говорить и вести себя с человеком, который отвечает на вопросы и предложения согласием, а потом обижается, что его заставили делать то, чего ему не хотелось?
Личные границы – это правила, которые мы устанавливаем в отношениях с окружающими, определяя меру дозволенного в отношениях с нами, а заодно помогая выстраивать прозрачные и экологичные отношения.
Возможно, некоторые из ваших близких ходят по вашим больным мозолям, тащат вас в походы, когда вы хотите в книжный клуб, пытаются накормить вас солёными грибами, которые вы терпеть не можете, да и вообще, боитесь отравиться, потому что вы не сказали им о том, что для вас допустимо.
Дав себе и своим границам голос, вы поможете тем, кто вами дорожит, сделать вашу жизнь лучше.
Но будут и те, кто скажет вам, что вы ничего не понимаете, походы – это весело, книги – скучно, солёные грибы – сплошное удовольствие.
И здесь обозначение личных границ может принести свою пользу, оно поможет определить тех людей, для которых границы нужно обозначать чётче, жёстче, возможно, придётся сделать это несколько раз, а возможно – минимизировать общение в случаях, если все ваши попытки оказались бесплодными.
Около минуты
25 сентября 2024