12 подписчиков
Очень короткий тест на созависимость:
Если вы:
⏺Склонны брать на себя ответственность за чувства и действия других людей
⏺Часто переживаете за мнение окружающих о вас
⏺Беспокоитесь о реакциях других людей на ваше поведение или действия
⏺Не умете идентифицировать свои чувства, осознавать свою радость, злость, возбуждение, смущение
⏺Вам трудно свои чувства выражать
⏺Вам трудно устанавливать и поддерживаться близкие отношения
⏺Боитесь отвержения
⏺Стремитесь во всём к совершенству и часто себя осуждаете
⏺Вам трудно принимать решения
⏺Полагаетесь больше на мнение других, нежели свое собственное
⏺Ставите на первый план потребности окружающих
⏺Ваша ценность зависит от того, что о вас говорят другие
⏺Очень много пытаетесь контролировать, а если не получается то сбрасываете ответственность
⏺Часто переживаете эмоциональные кризисы и хаос в жизни
Было?)
Если бОльшая часть этих утверждений о вас, то погрузиться в тему созависимость и сепарации я вам сильно рекомендую, придти в терапию с этим работать и вникнуть в то, о чем я напишу дальше 👇🏼
Около минуты
25 сентября 2024