Повреждение голеностопа — как возникает и что делать?
Получил недавно такой классный отзыв от клиентки и решил немного рассказать про повреждение голеностопа.
Как реабилитолог, я прекрасно понимаю, откуда у такой травмы растут ноги, простите за каламбур😅
➡️ падения, удары, нефизиологичный поворот стопы, подворачивание ноги во время ходьбы…
Естественно, чаще всего с такой травмой сталкиваются спортсмены, особенно, футболисты, лыжники, гимнасты.
Здесь очень важно правильно восстанавливать и укреплять связки☝🏼
Около минуты
25 сентября 2024