19 подписчиков
О том, почему в отношениях важно уметь быть одному
Один из ключевых моментов в отношениях, о котором часто говорят психологи — это способность сохранять автономию и независимость, даже находясь в близком союзе.
Это значит, что каждый партнёр должен уметь быть один, без ощущения пустоты или тревоги.
🔍 Почему это важно?
Когда мы полностью растворяемся в отношениях, можем потерять себя, свои желания и цели. Со временем это вызывает внутреннюю неудовлетворенность, которая может перерасти в обиды, претензии и даже разрыв.
❗️ Как это проявляется?
Часто человек, который не умеет быть один, начинает требовать постоянного внимания от партнёра, воспринимая это как доказательство любви. Но на самом деле, такая зависимость — сигнал тревоги.
💡 Что можно сделать?
1 Укрепить самооценку: понять, что ваша ценность не зависит от отношений.
2 Научиться наслаждаться временем наедине с собой — это не изоляция, а возможность для роста.
3 Поддерживать баланс между временем вместе и временем для себя.
Как сказал один клиент после сессии:
"Я понял, что счастье не в том, чтобы быть постоянно рядом, а в том, чтобы иметь свободу быть собой."
А как у вас с этим?
Вы умеете быть наедине с собой, когда в отношениях?
Поделитесь.
#Что_сказал_психолог
Познакомьтесь со мной поближе:
1. Бесплатный гайд «Гармония в отношениях» - https://vk.com/app5898182_-201035014#s=2936138
2. Как взрастить уверенность и доверие к себе - скоро в моем новом бесплатном гайде с проработкой интуиции и уверенности
3. 15-минутное бесплатное собеседование для начала работы над вашим внутренним светом
4. Закрытый клуб с регулярными разборами фильмов и практиками (950 рублей в месяц)- https://t.me/Siyaniezhiznibot
1 минута
25 сентября 2024