27,4 тыс подписчиков
‼️Полезная привычка 🔣
🔼Ходите пешком и не пользуйтесь лифтом. Выходите гулять, даже если вам никуда не надо. Эта привычка поможет вам больше двигаться.
Если вы хотите и планируете заняться спортом, то начните с обычных прогулок. Ходьба улучшает кровообращение, нормализует лимфоток и является профилактикой застойных явлений.
Около минуты
25 сентября 2024