1427 подписчиков
Хлеб из киноа и зеленой гречки 🍞
Рецепт:
▪️зеленая гречка 300 г
▪️киноа 150 г
▪️семена чиа 2 ст.л (замочить в 2/3 стакана)
▪️масло авокадо или кокосовое 3 ст.л
▪️соль 1 ч.л
▪️разрыхлитель 1 ч.л
▪️можно добавить специи по вкусу
▪️любые семена по вкусу (тыквенные, подсолнечника, кунжут)
Готовим⬇️
▪️Замочить на ночь гречку и киноа. Утром промыть и слить воду.
▪️Отправляем в блендер все ингредиенты, кроме семян.
▪️выливаем тесто в форму, посыпаем семенами и отправляем в духовку при 180 г ~ 1ч 10мин (проверяйте шпажкой)
Хлеб из зелёной гречки получается плотный по консистенции, он идеально подойдет на завтрак с намазкой из авокадо и красной рыбкой!
Приятного аппетита ❤️
Около минуты
25 сентября 2024