Давайте знакомиться! Как я рассказывала ранее, меня зовут Ирина, мне 42 года. У меня есть 3-е детей) муж, собака и кошка:)

Всю свою сознательную жизнь борюсь с лишним весом! Но, тк поняла «алгоритмы» лишнего веса, еще лет в 25-27, то трудностей у меня это не вызывает. Хотя, после 40 лет, наверное все таки стало чуть сложнее) но Питание - всему голова. И конечно же режим, привычки, дисциплина! В пандемию набрала лишних кг 10, и вот за последним месяцы все таки удалось с ними расстаться) просто убрала - лишнее. Немного добавила активности. Внедрила привычки) и вот оно счастье -10кг. Скажу единственное, волшебной пилюли не существует. Можете не искать)

Около минуты

24 сентября 2024