24 подписчика
5 интересных фактов о мозге
1️⃣ Мозг не различает реальность и воображение
Мозг реагирует на все мысли одинаково, не делая разницы между действительностью и фантазиями, т.к. представления формируют одни и те же отделы мозга.
2️⃣ Вы видите то, о чем думаете чаще всего
Ваши мысли формируют ваш жизненный опыт. Наш фокус внимания сонаправлен нашим мыслям.
3️⃣ Большую часть времени мозг работает на автопилоте
В среднем мозг генерирует около 60 тысяч мыслей в день, причем более 40 тысяч из них — повторы мыслей. Мозг ленив, он любит ярлыки, простые схемы и привычные действия. А генерация новых идей, мыслей и опыта - забирает гораздо больше энергии.
4️⃣ Периодическое отключение — важная часть вашей жизни
Отключаться от работы, от негатива, от навязчивых мыслей - необходимо, чтобы учиться, находить новые решения и сохранять способность к адаптации.
5️⃣ Мы можем изменить свой мозг — физически
Благодаря нейропластичности и созданию новых нейронных связей. Как и мышцы, мозг можно и нужно тренировать.
Около минуты
24 сентября