304 подписчика
Когда речь заходит о поддержке иммунитета, один из лучших способов — это добавить в рацион правильные чаи.
1.Имбирный чай. Имбирь — один из самых мощных природных иммуностимуляторов. Богат антиоксидантами и обладает противовоспалительным действием.
2.Зелёный чай. Он богат полифенолами и антиоксидантами, которые помогают бороться с вредными бактериями и поддерживают иммунную систему.
3.Чай с шиповником. Шиповник — кладезь витамина C, который необходим для укрепления иммунитета.
4.Чай с эхинацеей. Эхинацея известна своим стимулирующим действием на иммунную систему и помогает бороться с простудой и гриппом.
Чтобы усилить пользу любого чая, можно добавить следующие ингредиенты:
-Лимон
-Мёд
-Корень солодки
-Куркума
-Клюква
-Листья и ягоды малины
Чай, заваренный на ионизированной щелочной воде, лучше раскрывает вкус и ароматный, благодаря повышенной растворяющей способности щелочной воды. Такая вода улучшает усвоение антиоксидантов и полезных веществ, содержащихся в чае.
Около минуты
24 сентября 2024