28 подписчиков
Йога и йогатерапия – два разных подхода к здоровью и благополучию.
Йога – это древнее учение, которое включает физические упражнения, дыхательные техники и медитацию.
Цель йоги – достижение гармонии тела, ума и духа.
Йогатерапия же использует методы йоги для облегчения конкретных заболеваний и улучшения общего состояния здоровья. Это не медицина, я не лечу, не выписываю лекарства и не обещаю исцеления.
Она фокусируется на использовании различных поз, дыхательных техник и медитации для восстановления здоровья и поддержания баланса в организме.
В отличие от йоги, йогатерапия ориентирована на конкретные цели и задачи, такие как улучшение гибкости, укрепление мышц, снижение стресса и боли.
Поэтому, если вы хотите улучшить свое здоровье или справиться с определенными проблемами, йогатерапия может стать отличным выбором.
#йогатерапия
Около минуты
24 сентября 2024