51 подписчик
Этот пост посвящён диете при СРК.
⠀
Общие положения:
1⃣ Принимать пищу регулярно в специально отведённое для этого время, избегать приёма пищи в спешке, в процессе работы.
2⃣ Не пропускать приёмы пищи и не допускать длительных перерывов между ними.
3⃣ Целесообразно рекомендовать пациенту ведение «пищевого дневника» для выявления продуктов, употребление которых приводит к усилению симптомов заболевания.
4⃣ Пациентам с диарейным или смешанным вариантом СРК возможно назначение безглютеновой диеты.
⠀
Что касается FODMAP-диеты (с низким содержанием олиго-ди-моносахаридов (лактозы, фруктозы, фруктанов и галактанов) и полиолов (сорбитола, ксилитола, маннитола), то эффективность ее сомнительна.
Это данные исследований, хотя на практике некоторые пациенты отмечают улучшение на этой диете.
⠀
Пациентам с СРК рекомендуются умеренные физические нагрузки (ходьба, езда на велосипеде, плавание, занятия аэробикой и др.), которые могут уменьшить клинические проявления.
⠀
Если эффект от диеты недостаточный, то рекомендуется добавить фермент альфа-галактозидазу в качестве БАДа.
⠀
А вы какой диеты придерживаетесь?
Около минуты
24 сентября 2024