Найти в Дзене

Инсулинорезистентность — это состояние, при котором клетки организма становятся устойчивыми к воздействию инсулина. Инсулин — это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, который помогает клеткам усваивать глюкозу из крови для использования в качестве энергии. При инсулинорезистентности клетки перестают нормально реагировать на инсулин, что приводит к повышению уровня глюкозы в крови. Это может привести к развитию преддиабета и диабета второго типа.


Основные причины инсулинорезистентности включают:
Ожирение, особенно абдоминальное ожирение.
-Недостаточная физическая активность.
-Генетические факторы.
-Возрастные изменения.
-Высокое потребление простых углеводов и сахара.

Симптомы инсулинорезистентности могут включать:
-Чувство усталости и слабости.
-Повышенный аппетит.
-Проблемы с концентрацией внимания.
-Частое мочеиспускание.
-Медленное заживление ран.

Лечение инсулинорезистентности включает:
-Потеря веса через здоровое питание и физическую активность.
-Употребление большого количества овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белков.
-Регулярные упражнения.
-Контроль уровня сахара в крови.
-При необходимости, врач может назначить лекарства, такие как метформин.
Инсулинорезистентность можно предотвратить или управлять ею с помощью здорового образа жизни и своевременного обращения к врачу.
Инсулинорезистентность — это состояние, при котором клетки организма становятся устойчивыми к воздействию инсулина.
1 минута