2 подписчика
Первая тренировка: что взять с собой?
💟ОДЕЖДА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
В нашей школе тренировочная форма включает в себя: черные короткие шорты,
черную майку-борцовку,
белые короткие носочки без надписей или специальные гимнастические полупальцы, допустимы танцевальные балетки.
В зависимости от температуры в зале также можно использовать лосины для гимнастики, лонгслив. Вся одежда - черного/ фиолетового цвета.
💟ИНВЕНТАРЬ
Скакалка, резинка для волос , бутылка с водой (не стеклянная).
💟ДНЕВНИК
В нашей школе разработана система мотивации, в которой участвуют тренер – гимнастка – дневник гимнастки.
Перед началом тренировки гимнастка сдает дневник тренеру.
В конце тренировки тренер ставит оценку по 5-ти бальной шкале.
💟ПРИЧЕСКА
Идеальная прическа для тренировок – подобранная косичка или аккуратно собранный пучок.
Рекомендуем посмотреть короткое видео о том, как сделать идеальную причёску для тренировок:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Около минуты
24 сентября 2024