15 подписчиков
За счет чего я имею такую прорисовку 👇🏾
Всё лето ел тазы фрутков 🍌 но так и остался прорисованным, энергичным и здоровым!
❌ НО! Если бы я положил болт на все фундаментальные законы построения рациона и просто ел кучу фруктов - стал бы жиртресом и чувствовал себя мягко говоря паршиво !
Самые главные инструменты, которые держут меня в таком тонусе:
2️⃣ Водоросли, а точнее водорослевый джем, потому что его усвоение ~99% вместо 3% (это усвоение обычных водорослей)
Конечно, нужно понимать, что без сна, режима, стрессменеджмента, базы рациона, физ/активности и тп - результат будет минимальным, и очень тяжелым!
Подписаться | 👉🏽 Xaritonov
Около минуты
24 сентября 2024