25 подписчиков
📌 Техника на определение тазового зажима
Поставьте ноги на ширине плеч, колени мягкие, расслабленные.
Выводите таз максимально вперед и назад, чтобы освободить именно таз, без участия корпуса.
Если движение свободное, без сопротивления, с хорошей амплитудой — зажима нет.
Если чувствуете скованность, боль, приходится сильно наклонять корпус или диапазон движений небольшой — зажим есть.
Чем поможет разблокировка тазового центра?
Таз посылает сильные импульсы к движению и развитию. Поэтому с его разблокировкой вы обретаете легкость в движениях и любых действиях.
Поэтому, когда участницы курса «Зажимы в теле» снимают телесные блоки, они меняются и внешне, и внутренне.
Это происходит само собой, потому что работая с телом, вы незаметно для себя работаете с психологическими проблемами. Отпускаете страхи, тревоги, неуверенность, нелюбовь к себе, зажатость, стыд.
Повторы практикума по зажимам уже завершились. Старт программы «Зажимы в теле» 7 октября.
А пока я готова ответить на ваши вопросы под этим постом. Пишите ⤵️
Около минуты
24 сентября 2024