13 подписчиков
3 шага к любви к себе
💫 Прими свои недостатки. Не будь слишком строга к себе. Каждый из нас несовершенен, и это нормально. Признание своих слабостей — это первый шаг к принятию
.
💫Заботься о себе. Найди время для отдыха, увлечений и заботы о своем теле и душе. Установи границы и не бойся говорить «нет», когда это нужно для твоего комфорта.
💫 Благодарность за себя. Ежедневно напоминай себе о том, что ты ценна. Записывай свои достижения и успехи, даже самые маленькие. Это поможет увидеть свою уникальность.
#психология #саморазвитие
Около минуты
24 сентября 2024