...Когда вы жестоки сами с собой, презираете и стыдите себя, это лишь увеличивает общее количество жестокости в мире. Когда же вы относитесь к себе по-доброму и с сочувствием, этих качеств в мире становится больше. Проявлять бережность и сострадание к самим себе - вовсе не эгоизм и нытьё. Подарить себе доброту - самое меньшее, что вы можете сделать ради изменения к лучшему. И одновременно - самое главное.