216 подписчиков
☝У кого-то давление при беременности растёт, а у кого-то наоборот, понижается. Низкие цифры артериального давления во время беременности чаще наблюдают у женщин молодого возраста астенического телосложения.
Гипотония - это, когда:
➡️ систолический показатель давления опускается ниже 100 мм.рт.ст.;
➡️ диастолический показатель ниже 60 мм.рт.ст.
️
Гипотония во время беременности переносится гораздо тяжелее, чем до зачатия. ➡️ Это связано с повышенной нагрузкой на сердечную мышцу, которая должна прокачать кровь по двум кровеносным системам – женщины и плода. При низком артериальном давлении ткани беременной и будущего ребенка недополучают питательные вещества и кислород, что может вызывать симптомы гипоксии.
Женщину беспокоят:
✔️ частые головные боли, головокружение, предобморочное состояние, иногда даже обмороки,
✔️ учащение пульса, похолодание конечностей,
✔️ быстрая утомляемость,
✔️ сонливость при достаточном ночном отдыхе,
✔️ одышка при ходьбе.
Для малыша низкое мамино давление тоже не сулит ничего хорошего. Ухудшается циркуляция крови, и ребёнку может не хватать кислорода.⚡ А ещё гипотония чревата слабым кровоснабжением плаценты, и может возникнуть плацентарная недостаточность. Это неблагоприятно сказывается на развитии плода. А в некоторых случаях даже может привести к выкидышам на поздних сроках.
Девочки, важно помнить, что даже ваши привычные препараты теперь могут оказаться под запретом. ‼Поэтому без разрешения гинеколога ничего не принимаем!
Что можно сделать:
🔹Возьмите за правило не вставать с постели резко. Поднимайтесь постепенно.
🔹 Держите рядом с кроватью какую-нибудь еду: яблоко, крекер или банан. Съешьте сразу после пробуждения, и только потом вставайте.
🔹 В экстренной ситуации может помочь такое упражнение: лёжа на кровати, забросьте ноги на стену и полежите в таком положении.
🔹 Ещё одно средство, когда нужно быстро поднять давление - контрастный душ.
🔹 Не забывайте про физическую активность! Гуляйте, танцуйте, плавайте в бассейне.
🔹 Целый ряд продуктов способствует нормализации давления. Например, сельдерей или земляника.
А вот с кофе советую быть осторожнее! Не увлекайтесь. Ваш максимум - две маленьких чашки не слишком крепкого кофе.
Обязательно контролируйте давление и обращайтесь к врачу, если что-то идёт не так.
1 минута
24 сентября 2024