4773 подписчика
Токсичные родственники.
Это одна из наиболее частых проблем, которую озвучивают во время сеанса. Понятно, что каждый случай индивидуален и невозможно дать общий рецепт для всех, но можно выйти на вектор рассуждения и анализа ваших отношений с токсичными родственниками.
Для начала нужно ответить на ряд вопросов: В чем именно заключается их токсичность? После какого случая или каких случаев вы решили, что ваши родственники токсичные? Насколько ваша оценка токсичности родственников отражает реальность, а насколько вашу оценку определяют эмоции и обида?
Есть ли возможность выйти на договоренности с этими родственниками и нормализовать отношения? Почему для меня именно эти родственники токсичны?
Важно понимать, если вы на эмоциях инициируете конфликт с этими родственниками, то так вы не решите проблему, потому что этот конфликт и их токсичность будут продолжать жить внутри вас и тратить ваш психологический ресурс.
Именно поэтому важно разобраться в отношениях с токсичными родственниками. Ещё один важный момент - чем ближе и более значимы для вас эти токсичные родственники, тем сложнее для вас эти отношения, и тем больше вы теряете своего психологического ресурса.
Именно поэтому не нужно выходить на эмоциональные решения и конфликты, а нужно детально и в реальности разобраться в сложившейся ситуации.
Если самостоятельно вам сложно это сделать, то обратитесь за профессиональной психологической помощью.
Записаться на консультацию вы можете по телефону или на сайте в обратной форме.
1 минута
24 сентября 2024