27 подписчиков
Во время сна происходят сложные физиологические процессы:
1. Тормозится сознание и реакция на раздражители.
2. Сердце замедляет свою работу, пульс становится минимальным и клетки сердечной мышцы могут полностью расслабиться и восстановиться. Но это происходит только при достаточном колличестве кислорода и нормально работающей нервной системе! ☝️
3. Шишковидная железа (расположена в головном мозге) выделяет гормон мелатонин, который отвечает за регуляцию биоритмов нашего тела. Чем больше этого гормона в крови, тем сильнее нам хочется спать. Максимальная концентрация гормона в крови в норме достигается к полуночи и до трех часов ночи.
4. Дыхание замедляется и становится поверхностным, что снижает обменные процессы в клетках.
5. Понижается температура тела.
6. Моторика желудочно-кишечного тракта замедляется, выделение пищеварительных ферментов прекращается.
7. Снижается фильтрация в почечных канальцах, почки так же отдыхают.
#чтопроисходитвоснестелом
Около минуты
24 сентября 2024