416 подписчиков
Сон — ключ к стройности❓
Неожиданно, но факт! Регулярный качественный сон творит чудеса с весом и здоровьем. Удивлены?
Создайте в спальне атмосферу пещеры: темно, прохладно, влажно. Добавьте маску для глаз и увлажнитель воздуха 💧
Кстати, про маску: моя дочь никогда и нигде у нас в семье не видела масок для сна, но в возрасте 4-5 лет начала настоятельно просить меня купить ей маску, маленькую, детскую … и периодически в ней спит.
Я тоже попробовала и была приятно удивлена, что это реально удобно 👍🏻
Маска действительно помогает легче заснуть!
Несомненно, детки открывают нам новое, и иногда вот так неожиданно ☺️
А у вас есть лайфхаки для здорового крепкого сна? Делитесь пользой в комментариях ⤵️
Около минуты
24 сентября 2024