Найти тему
39 подписчиков

✅Гидратация:


Поддержание адекватного уровня гидратации также критично для спортивных показателей. Рекомендуется потреблять воду в течение дня, особенно до, во время и после тренировок.

☝️Эти нутриенты и добавки могут быть полезны как для профессиональных спортсменов, так и для активных людей в зависимости от их индивидуальных потребностей, уровня физической активности и целей.
Около минуты