Ребёнок сам знает, сколько ему спать, и когда ему нужно проснуться!😴 – это действительно так, когда у вашего малыша нет проблем со сном. Если он отлично спит днём и крепко спит ночью, тьфу-тьфу-тьфу, это просто радость😊

Но чаще всего, когда сна слишком много, это вызывает проблемы, как бы парадоксально это ни звучало. У ребёнка есть два состояния — сон и бодрствование. Проблемы возникают, потому что увеличение сна происходит за счёт бодрствования. То есть малыш начинает меньше бодрствовать в течение дня. Парадокс в том, что ребёнок крепко спит и меньше просыпается, когда он достаточно бодрствует🤔

Безусловно, бывают ситуации, когда нужно больше сна: скачок роста, регресс сна, прорезывание зубов, болезнь. В таких состояниях малыш более уставший, и ему нужно больше сна для восстановления. Но в остальных ситуациях сна должно быть ровно столько, сколько нужно для сохранения хорошего настроения🌟

Как понять, что у ребёнка много сна:

📌Кроха начинает рано просыпаться утром🐣

📌Ночью при пробуждении вы не можете долго уложить малыша спать, или он устраивает ночные "гуляния" (бодрствование от 30 минут, при котором никакой способ укладывания не работает).

📌Днём сны короткие, местами менее 30 минут😴

📌Ближе к вечеру малыша сложно уложить на последний сон, или он вовсе его не спит.

📌При укладывании ребёнок всячески сопротивляется сну.

Я знаю, что некоторые мамы наладили сон самостоятельно, просто воспользовавшись информацией из постов. Чтобы определить "достаточность" бодрствования и сна, вы можете наблюдать и записывать, сколько и как ваш малыш спит и бодрствует. Это может занять время — неделя, две, три, и всё это время ребёнок может спать плохо, а его настроение будет соответствующим📈📉

Если у вас в течение 7-10 дней не получилось самостоятельно определить балансы сна и бодрствования, приходите на мои курсы. Вместе с консультантом вы не только найдёте баланс сна и бодрствования, но и улучшите сон вашего малыша. Напишите по ССЫЛКЕ о проблеме со сном и возрасте ребёнка, и консультанты расскажут о тарифах💬

Ребёнок сам знает, сколько ему спать, и когда ему нужно проснуться!😴 – это действительно так, когда у вашего малыша нет проблем со сном.

1 минута

24 сентября 2024