1113 подписчиков
Йога - это один из самых популярных видов физических нагрузок во всем мире.
На главная задача йоги - оздоровление не только тела, но и души, которые идут параллельно и в гармонии. Когда человек начинает принимать йогический образ жизни, его мировоззрение и повседневные привычки меняются кардинально, но при этом эти изменения происходят без насилия и ломки над собой.
Йога учит жить осознанно, мыслить здраво и избавляться от навязанных обществом идеалов и стереотипов. Чем меньше человек зависит от посторонних вещей, тем более он счастлив и способен гармонизировать свой внутренний мир.
Асаны йоги учат эффективно думать, двигаться и дышать, вести здоровый образ жизни и отказываться от вредных привычек.
Занятия йогой позволяют людям лучше понимать происходящие в мире процессы, яснее видеть личные цели, развивать силу воли и остроту ума. Дают возможность заглянуть глубоко в себя, понимать свои потребности, научиться самодиагностике, приобрести внутреннее счастье и позитив, которыми хочется делиться с окружающими.
Йога позволяет усилить созидательную энергию, проявляться в творчестве, выделяться на работе, в обществе на благо себе и окружающим людям.
⁉️ А вы чувствуете "внутренние" изменения?
#йога
1 минута
24 сентября 2024