2218 подписчиков
Девиз : НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ МЕНЯТЬ !
Сегодня 24 СЕНТЯБРЯ. Сахар утром 5,1 С начала месяца 5,35 – сахар пришёл в норму. Воды 3,0+л. АД 137 на 81.
Показываю ДНЕВНИК с моим суточным рационом и расчетом КБЖУ на сегодня 24 СЕНТЯБРЯ.
Шаги вчерашние на скрине с браслета, погода не помешала.
Дорогие друзья!
Идет заключительная неделя сентябрьского челленджа. За эту неделю вам надо постараться успешно завершит свои планы, и оценить свои возможности на следующий, октябрьский челлендж.
У кого не получилось выполнить намеченное – огорчаться не надо.
Я считаю, что за эти 3 недели произошло главное – вы поняли, что нам, всем вместе, можно добиться того, к чему раньше приступить не решались, поверили, что МОЖЕТЕ! Тяжелогруженую телегу наших проблем мы сдвинули с места. Дальше будет легче!
Я желаю вам удачи и успеха!
Не забывайте отчитываться по шагам. Это обязательно для всех, и даже не столько обязательно, сколько необходимо вам самим!
Всем хорошего настроения ! Работаем!
Сергей Есенин — О красном вечере задумалась дорога
О красном вечере задумалась дорога,
Кусты рябин туманней глубины.
Изба-старуха челюстью порога
Жует пахучий мякиш тишины.
Осенний холод ласково и кротко
Крадется мглой к овсяному двору;
Сквозь синь стекла желтоволосый отрок
Лучит глаза на галочью игру.
Обняв трубу, сверкает по повети
Зола зеленая из розовой печи.
Кого-то нет, и тонкогубый ветер
О ком-то шепчет, сгинувшем в ночи.
Кому-то пятками уже не мять по рощам
Щербленый лист и золото травы.
Тягучий вздох, ныряя звоном тощим,
Целует клюв нахохленной совы.
Все гуще хмарь, в хлеву покой и дрема,
Дорога белая узорит скользкий ров…
И нежно охает ячменная солома,
Свисая с губ кивающих коров.
1 минута
24 сентября 2024