❗️На годовой программе мы с девочками работаем над эмоциональным фоном, чтобы чувствовать себя увереннее и спокойнее через дыхательные и телесные практики.

❗️Мы улучшаем подвижность каждого сегмента позвоночника, улучшаем скольжение фасций, и снимаем напряжение с мышц.

❗️Мы работаем с нервной системой через упражнения на вестибулярный аппарат и работу с глазами.

❗️Мы укрепляем мышцы разноплановыми движениями, чтобы ровная осанка была естественной, а не выученной!