13 подписчиков
Как мы создаем проекции в отношениях.
Как же интересно работает наша психика! Мы часто наделяем других людей качествами, которыми они на самом деле не обладают, словно раздаём суперспособности направо и налево. В итоге живём не с реальными людьми, а с нашими собственными проекциями и фантазиями, будто всё время смотрим фильм в своём воображении.
Что такое проекция? Это как когда вы думаете: "Этот человек точно обо мне плохо думает", хотя на самом деле он просто решает, что съесть на ужин. Проекция — это когда наши внутренние переживания становятся видимыми в других людях. Мы не осознаём свои чувства и мысли, и, чтобы не мучиться этим, подсознание любезно "вешает" их на окружающих. Такой себе психологический спецэффект.
Откуда это берётся? Всё начинается с детства. Если вас, например, часто критиковали, то вы можете видеть критику даже там, где её и близко нет. Психика как старый проигрыватель: ставит одну и ту же пластинку из прошлого снова и снова, пока вы её не выключите.
Проблема в том, что проекции могут серьёзно искажать реальность и приводить к недопониманию и конфликтам. Поэтому важно вовремя осознать: не додумываете ли вы за других? Хороший вопрос себе: "Это действительно так, или я просто проецирую свои страхи на этого человека?" Включите проверку реальности, чтобы понять, действительно ли он так смотрит на вас, или ему просто что-то попало в глаз.
Когда мы учимся различать, где заканчиваются наши проекции и начинается реальность, мы можем начать видеть людей такими, какие они есть, а не какими их выдумала наша психика. И в этот момент открываются новые возможности для настоящих, глубоких и здоровых отношений.
1 минута
23 сентября 2024