14 подписчиков
Добрый вечер, друзья)
Большинство родителей, судя по голосованию, дают деньги ребенку в школу, чтобы он что-то купил на перекус. Как показывает практика, в основном дети покупают выпечку, шоколад и соки) Расскажу вам что происходит с организмом ребенка, да и не только ребенка, когда едят простые углеводы натощак.
Если мы съедим простой углевод, такой как булка или пирожное 🍪🥐, или сладкий чай 🫖 попьем на голодный желудок – то при их переваривании освободится очень много глюкозы. Уровень сахара в крови резко стартанет вверх.⬆️
Быстрый скачок сахара в крови вызовет инсулиновый удар и нагрузку на поджелудочную железу. Она начнет продуцировать инсулин, который "нейтрализует" глюкозу. И уже через 40 минут ребенок снова голоден.🤷♀ Кроме того, при постоянном употреблении сладкого и простых углеводов возрастает опасность сахарного диабета 2 типа и инсулинорезистентности.
‼️Человек приходит к тому, что поджелудочная железа просто не способна производить инсулин. А значит будут нужны инъекции инсулина извне.
Чтобы этого не допустить, необходимо следить за питанием ребенка (впрочем как и за своим питанием).🍍🧀🍳🌯 Собирайте ребенку в школу полезную еду в ланч-бокс, объясняйте вред булок и прочих сладостей, своим примером показывайте, что здоровая еда вкусная и полезная) Помните, что поведение и образ жизни вашего ребенка - это повторение привычек и традиций в семье!
Будьте здоровы!❤️❤️❤️
1 минута
23 сентября 2024