1486 подписчиков
👨🏼⚕ ДБТ-онлайн тренинг от «Психиатр Онлайн» - «модуль осознанность и навыки эмоциональной регуляции»
Диалектическая поведенческая терапия — мировой стандарт научно обоснованной помощи при пограничном расстройстве личности, суицидальном поведении и самоповреждении.
💻 Формат: онлайн, длительность занятия 2-2,5 часа с 15 минутным перерывом
📅 Старт модуля осознанность и навыки эмоциональной регуляции: вторник, 01 октября;
🕔 Время: еженедельно (7 занятий) по вторникам с 18:30 до 21:00;
🧑🏼🏫 Участников: до 10 человек в группе;
💲 Стоимость: 20 000 руб. за модуль. Стоимость остальных модулей указана в описании программы тренинга ниже;
👩🎓 Ведущие группы: клинические психологи, КПТ и ДБТ- информированные терапевты Ильина Елизавета и Баженова Екатерина.
Для участия необходимо заполнить анкету — ТУТ
Узнать подробнее про тренинг — ТУТ
Задать вопрос: в комены 📝👇
Программа подойдет при:
▪ Пограничном расстройстве личности (ПРЛ);
▪ Нервной булимии, компульсивном (психогенном) переедании;
▪ Синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ);
▪ Биполярном аффективным расстройстве (БАР);
▪ Суицидальном поведении (угрозы, план, попытки);
▪ Самоповреждении (селф-харм);
▪ Злоупотреблении психоактивными веществами;
Тренинг состоит из 3 модулей. Текущий модуль «Осознанность и навыки эмоциональной регуляции» (7 занятий)
Занятие №1. Ориентирование + Повторение осознанности. Навыки категории «ЧТО» и Мудрый разум: состояния разума
Занятие №2. Навыки осознанности категории «ЧТО (наблюдение, описание, участие – продолжение). Навыки осознанности категории «КАК» ( однонаправленность, безоценочность, эффективность)
Занятие №3. Понимание и обозначение эмоций: задачи модуля управления эмоциями, значение и роль эмоций, модель и способы описания эмоций
Занятие №4. Навыки для изменения эмоциональных реакций: Проверка фактов, Противоположное действие
Занятие №5. Решение проблемы. Противоположное действие и решение проблемы: что выбрать
Занятие №6. Навыки для снижения эмоциональной уязвимости (АВС_Забота) А-Аккумулирование положительных эмоций
Занятие № 7. ВС (Выработка мастерства+ Справляться со сложными эмоциональными ситуациями заблаговременно) +Забота. Осознанность переживаемых эмоций. Завершение модуля, резюме по навыкам данной группы.
Для участия необходимо заполнить анкету — ТУТ
Узнать подробнее про тренинг — ТУТ
Задать вопрос: в комены 📝👇
1 минута
23 сентября 2024