22 подписчика
Камин безусловной поддержки.
В одном из уроков Content Hero интересное упражнение дали.
Создаешь себе отдельный канал в телеграме, и отправляешь туда все хорошее о себе.
-Поблагодарили? - в канал
-Сказали какой ты классный? - это нужно сохранить
-На день рождения наговорили кучу хороших слов? - классно будет вернутся к ним в моменты сложные.
Я такой канал сделал, и только отправляю туда всякое хорошее о себе. И просто от осознания сколько там хорошего уже - тепло на душе.
Мне кажется - это один из лучших способов поднять самооценку.
Пользуйтесь!
Около минуты
23 сентября 2024