Легко сказать: «Просто расслабься». Когда ты напряжён до предела и не можешь отпустить ситуации и груз, который накапливал годами, это слово только раздражает. Если у тебя именно так — пора на терапию. В терапии мы не обходимся словами, мы работаем с телом. Расслабление гарантировано. Так что хватит напрягаться из-за пустяков (и не только), запишись на терапию!