203 подписчика
⚠️РАНЕНЫЙ ПАРТИЗАН
⚠️ПРОПУСТИЛИ ПО-ПЛАСТУНСКИ
Вместо прямого эфира предлагаю сегодня посмотреть материалы по теме по пластунски
Будет полезно
✔️ Тем кто в ожидании навыка, чтобы знать на что обращать внимание и заранее скорректировать все нюансы
✔️ Уже есть вопросы с ползанием по пластунски или они были ранее
Подборка материалов здесь 👇, в том числе упражнения
*если не открылось с первого раза, попробуй еще раз
Самый простой способ, как включить нелюбимую ножку
С живота на бок: раненый партизан, любимая сторона переворота, косого сида
До/после
🟢Раненого партизана "лечим" на курсе по позам контакта
Подробности здесь
Запись на курс в боте
Около минуты
23 сентября 2024