Хотите сжечь жир на животе? Не делайте кардио

Многие привыкли, что чтобы «сжечь» жир, нужно усердно заниматься кардио. Но оказалось — не существует жиросжигающих тренировок. И уж тем более кардио не относится к этим целям.

Развеиваем мифы о кардиотренировках со статьей доктора из Новой Зеландии Стейси Симс в моем телеграм-канале. Читайте больше об исследовании и добивайтесь результатов вместе со мной