156,3 тыс подписчиков
Проблемы со сном или иными словами бессонница - частая проблема с которой мы сталкиваемся в течение дня. Естественно, что это большая проблема, которая приводит к ухудшению состояния человека, ухудшаются когнитивные способности, ухудшается память, внимание и пр.
Но, ко всему прочему ухудшается работа пищеварения, ухудшается состояние лица, при этом может снижаться наши защитные силы, почему человек может сталкиваться с ещё большими проблемами со здоровьем.
И мы знаем, что проблемы со сном могут возникать также ещё и за счет напряженных мышц бровей. Мышцы мы эти часто используем, почему они приходят в состояние тонуса и могут вызывать повышенное напряжение, ка клседслвтте проблемы со сном.
И вот одна точка, которая может помочь расслабить мышцы бровей, глаза, улучшить сон:
- Точка располагается в области внутренних уголков глаз. Массируем точку мягкими круговыми движениями 1-2 минуты, можно закрыть глаза.
Точку можно массировать лежа в постели прямо перед сном.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
23 сентября 2024