84 подписчика
Добрый день, коллеги!☀️
Героем этого поста станет ВИТАМИН А💊
Он является важным компонентом для крепкого иммунитета, правильного роста и развития костей и глаз. Кроме этого, оказывает антиоксидантное действие, поддерживая красоту и молодость кожи и волос.
Особенно важно следить за достаточным количеством витамина А в рационе ребенка. Ниже представлены основные процессы, на которые он оказывает влияние 👇
- принимает активное участие в процессе роста (в прямом смысле в формировании новых клеток), развитии костной ткани, зубов
- укрепляет иммунный ответ растущего организма
- оказывает сильное антиоксидантное действие
- способствует правильному развитию органов зрения
- благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы
- нормализует гормональный фон;
🥕Естественным источником витамина А являются такие продукты питания как: печень (говяжья, трески), морковь, куриный желток, капуста брокколи, сливочное масло, перец, персики, абрикосы.
❗️❗️Кроме этого, в качестве источника витамина, широко используются БАДы с достаточно высокими дозировками. Стоит отметить, что Витамин А накапливается в организме и его передозировка может оказаться опасной для человека. Поэтому применение БАДов с высокой дозировкой требует лабораторной диагностики и обязательной консультации специалиста🧑⚕.
1 минута
23 сентября 2024