8 подписчиков
Ждет отличная и продуктивная неделя 📋
На выходных я позволила отменить все рабочие планы и заполонить всё встречами с близкими 🤍
Дело в том, что при нынешнем темпе жизни, нам внушили, что нужно быть постоянно в ресурсе и всё дни должны быть спланированы и забиты делами 👊🏽
Безусловно, я люблю конкретику и постоянно планирую свои дни. Но иногда следует, дать себе отдохнуть от рабочих и бытовых задач. Не думать и перестать размышлять , что бы мозг перегрузился. Каждую неделю не стоит так делать , но раз в 2/1,5 месяца стоит
Тогда ты смотришь под другим углом , откидываешь тревожные мысли
Проводить это время можно по разному
▫️Может провалятся выходные и отменить все встречи, и планы
▫️уехать куда то и отключить телефон
▫️провести время с близкими, где ты не будешь думать о своих заморочках
В общем , суть заключается в том, что бы переключить на время свои мысли и отпустить все свои ситуации
Мои тренерские методики заключаются именно в индивидуальности и важности прислушиваться к себе и своему телу
Наша главная задача , быть в гармонии с собой и своим телом 🤍
Около минуты
23 сентября 2024