1 подписчик
Внезапно про отёки
Где искать причину регулярной задержки жидкости
В первую очередь смотрим со стороны питания. Отеки могут свидетельствовать по меньшей мере о трех вещах:
🌔 избыток натрия (соли)
🌔 недостаток калия (калий здорово нейтрализует соль, задерживающую воду в организме)
🌔 преобладание белковой пищи в рационе (почки перестают работать в обычном режиме)
Если разбираться со стороны медицины, то смотрим работу почек и сердца. На что именно обратить внимание подскажет локализация отеков:
🌺 если отеки утром, а лицо принимает «одутловатый» вид, отекает преимущественно верхняя половины туловища (лицо, шея), то это может говорить о сбое в работе почек
🌺 если отеки мучают к концу дня, и в основном - конечности, тогда следует обратить внимание на сердце
О ПОЛЬЗЕ ПИТАНИЯ пишу в своем Telegram-канале, конечно t.me/...329
Около минуты
23 сентября 2024