158 подписчиков
📍ДАЙДЖЕСТ НЕДЕЛИ
16.09-22.09
#чтобыловклубе
👌По будням в 7:00 по мск участников клуба ждала 15-минутная зарядка от тренера - начинаем день с заряда энергии.
На этой неделе в клубе прошли:
🔗Зарядка с упражнениями на шею
🔗Зарядка с упором на здоровье стоп
🔗Полноценная часовая практика йоги + релаксация под звук поющих тибетских чаш🧘♀️
Темы постов на неделе:
🙂Подборка полезной техники для качественного сна:
- электронные глазные приборы для улучшения зрения и защиты от усталости глаз;
- умная подушка;
- утяжеленное одеяло.
Обсудили вопросы:
✔️В рамках рубрики «Воскресная кулинария» разобрали рецепт запеченой рыбы.
🔆В субботу прошел эфир с психологом Анной Медведевой.
Тема - «Как остановить пищевые срывы и справится с эмоциями».
Отзывы участников:
Спасибо за очень интересный и полезный эфир. Анна замечательная!
Я узнала о своей особенности пищевого поведения, я избегаю сложных эмоций. Раньше я этого не знала. Теперь многое стало понятным, буду работать с этим.
Хотите стать участником закрытого клуба сопровождения «ПРОТОКОЛ»?
Забирайте свой билет по ссылке👇🏼
Около минуты
23 сентября