28 подписчиков
Эмоциональный интеллект: Как развить его и улучшить качество жизни❔
Развитый эмоциональный интеллект – это не просто умение распознавать свои эмоции, но и способность управлять ими, понимать чувства других людей и строить гармоничные отношения.
Учитесь осознавать свои эмоции, принимать их и отпускать негативные. Развивайте эмпатию, поставьте себя на место других и попытайтесь понять их мотивы. Практикуйте активное слушание, учитесь ясно и чётко выражать свои мысли и чувства.
Все это поможет вам строить крепкие отношения, успешно решать конфликты и жить более счастливой и гармоничной жизнью.
Около минуты
23 сентября 2024