313 подписчиков
про методы улучшения состояния аккумулятора
доброе утро, друг! завершая тему самопомощи в пору депрессий, я подготовила для тебя в карусели полезные карточки с техниками.
🔎для коллег-психологов задание на внимание: можно позамечать, где методы Пезешкиана, а где — рэпт / cft / dbt / кризисной терапии / 12 шагов:)
#апельсиноваяпомощь
Около минуты
23 сентября 2024