18 подписчиков
Лучшие сезонные продукты для очищения организма
🎃 Очищение организма особенно эффективно, когда на полках магазинов появляются все самые свежие сезонные овощи и фрукты. С их помощью легко составить полезный рацион, который поддержит здоровье в это время года.
Просто добавьте в меню такие продукты⤵️
• Свекла – ее уникальный состав помогает очищать кровь и выводить токсины. Свекла отлично подходит для осенних салатов и супов.
• Клюква – природный антисептик, укрепляющий иммунитет. Добавь клюквенный сок в свое меню, чтобы поддержать почки и очистить организм.
• Тыква – чемпион по содержанию клетчатки. Она помогает не только улучшить пищеварение, но и освободить организм от лишнего. Тыквенный суп или пюре — отличное блюдо для осени!
• Имбирь – разогревает и ускоряет обмен веществ, помогая организму быстрее справляться с токсинами. Чай с имбирем станет твоим союзником в холодные дни.
• Капуста – недооценённый герой. Богатая антиоксидантами, она помогает восстанавливать клетки и очищать организм. Осенью особенно хороша в квашеном виде.
Поддержи свой организм правильно и чувствуй себя на пике формы💪
Около минуты
23 сентября 2024