Утренняя зарядка прямо в постели🙌🏼

Если вы вдруг решили начать эту неделю не со скроллинга новостей, а с пользы для вашего тела, то попробуйте мою утреннюю зарядку!

Её можно выполнять, не вставая с кровати😉 Подойдет любому уровню подготовки 💪🏼

Около минуты