76 подписчиков
Чем кормить щитовидную железу?
Щитовидная железа очень капризный орган, однако от её настроения зависит работа всего организма.
Делюсь с вами топ-5 продуктов, которые способны задобрить "королеву"
1️⃣ Хурма содержит не только йод, но и магний, натрий, железо, витамины А, С и РР.
2️⃣ Ламинария содержит йод, а кроме него целых 40 витаминов и микроэлементов, которые помогают щитовидке сохранять здоровье.
3️⃣ Яблоки вмещают большое количество витаминов, однако самое ценное в данном случае - защита от раковых клеток.
4️⃣ Лук полезен для сердца, печени и конечно же щитовидки. Помимо этого, лук полон микроэлементов, которые прекрасно укрепляют иммунитет.
5️⃣ Черника невероятно полезна для организма и для щитовидки по причине огромного количества антиоксидантов в ней.
Около минуты
23 сентября 2024