16 подписчиков
Феноменальная устойчивость позвоночника
Он способен выдерживать вес до 400 кг!
Избежать повреждения позвонков при такой огромной нагрузке помогают амортизационные свойства межпозвоночных дисков.
Крепкий мышечный корсет надежно удерживает позвонки в их физиологическом состоянии, обеспечивая оптимальные условия для поднятия тяжестей и прочей физической работы.
Именно поэтому не стоит пробовать поднять большой вес без предварительной подготовки мышц — это может привести к серьезным травмам (повреждению мышечно-связочного аппарата, позвонков, образованию грыж межпозвоночных дисков).
Около минуты
22 сентября