Я не йог. Так, выёживаюсь просто 😊
Йога - это философия, отдельный мир.
А я про что?
Я всё про тело, да про тело, про молодость, задор и драйв.
Лично для меня мои занятия йога - терапией– это инструмент, повышающий качество жизни.
И всё?
Почти.
Я пришла в систему из спорта.
Такие, как я формируют свой авторский стиль, свой особый подход к тренировочному процессу.
И я не йог.
Я ставлю основной целью своей работы с телом – снятие статического напряжения мышц, и, как следствие снятие соматических блоков.
Моя задача вернуть телу симметрию и вылечить больные мышцы.
И сегодня про МФБС.
Миофасциальный Болевой Синдром ( МФБС)
И это уже патология опорно-двигательной системы , при котором происходит непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся интенсивной болью.
В результате этого процесса возникают триггерные точки – чрезвычайно раздраженные участки скелетных мышц.
Хоть такие уплотнения имеют небольшие размеры – около 1-3 мм, но они чрезвычайно болезненны.
И, что очень опасно , то,что спазм способен расширяться, образуя большие области сверхчувствительности по всей мышечной цепи.
Такие воспалённые мышцы не дают человеку выполнять объёмное движение.
Невозможно использовать диапазон движения в наклонах , в поворотах..
И здесь уже речь идёт не просто о тренировках.
Первостепенная задача при лечении миофасциального синдрома состоит в исключении факторов, провоцирующих данную патологию.
Терапия требует от пациента серьезных перемен в жизни.
Необходимо устранить фактор-провокаторы.
И конечно во время лечения в тренировках не должны присутствовать силовые нагрузки.
Вытяжение, растяжки и миопрессура - это залог успешного лечения.
Куда я вас зову?
•Бесконечный МАРАФОН ТРАНСФОРМАЦИИ
Зайти можно в любой момент
•Индивидуальные тренировки онлайн
•Индивидуальная программа трансформации
•Трансформационные игры
@inessaparanchenko
#йогатерапияонлайн
#здоровыйобразжизни #марафон
#персональныйтренер #долголетие #возрастнеприговор #красивостареем
#трансформационные_игры #сатори
1 минута
22 сентября 2024