Инструкция по телу

Я не йог. Так, выёживаюсь просто 😊 Йога - это философия, отдельный мир. А я про что? Я всё про тело, да про тело, про молодость, задор и драйв. Лично для меня мои занятия йога - терапией– это инструмент, повышающий качество жизни. И всё? Почти. Я пришла в систему из спорта. Такие, как я формируют свой авторский стиль, свой особый подход к тренировочному процессу. И я не йог. Я ставлю основной целью своей работы с телом – снятие статического напряжения мышц, и, как следствие снятие соматических блоков. Моя задача вернуть телу симметрию и вылечить больные мышцы. И сегодня про МФБС. Миофасциальный Болевой Синдром ( МФБС) И это уже патология опорно-двигательной системы , при котором происходит непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся интенсивной болью. В результате этого процесса возникают триггерные точки – чрезвычайно раздраженные участки скелетных мышц. Хоть такие уплотнения имеют небольшие размеры – около 1-3 мм, но они чрезвычайно болезненны. И, что очень опасно , то,что спазм способен расширяться, образуя большие области сверхчувствительности по всей мышечной цепи. Такие воспалённые мышцы не дают человеку выполнять объёмное движение. Невозможно использовать диапазон движения в наклонах , в поворотах.. И здесь уже речь идёт не просто о тренировках. Первостепенная задача при лечении миофасциального синдрома состоит в исключении факторов, провоцирующих данную патологию. Терапия требует от пациента серьезных перемен в жизни. Необходимо устранить фактор-провокаторы. И конечно во время лечения в тренировках не должны присутствовать силовые нагрузки. Вытяжение, растяжки и миопрессура - это залог успешного лечения. Куда я вас зову? •Бесконечный МАРАФОН ТРАНСФОРМАЦИИ Зайти можно в любой момент •Индивидуальные тренировки онлайн •Индивидуальная программа трансформации •Трансформационные игры https://www.iwww.instagram.com/...nkofwww.facebook.com/...nkoywww.youtube.com/...e1f @inessaparanchenko #йогатерапияонлайн #здоровыйобразжизни #марафон #персональныйтренер #долголетие #возрастнеприговор #красивостареем #трансформационные_игры #сатори