Подавленность😓 Это состояние возникает, когда ваши долгожданные желания остаются нереализованными или когда вы подавляете свои истинные стремления. Также оно может быть вызвано неудовлетворённостью базовых потребностей или отсутствием ожидаемого вознаграждения после завершения важных дел и проектов.
Чтобы выйти из этого состояния, существует отличная практика работы с психическим состоянием💆🏻♂️ Нет, это не про чакры и эзотерику. Это про конкретные психические инструменты. Набор техник, которые помогают не только выйти из деструктивного состояния, но и переключиться в продуктивное.
Это связано с той частью психики, которая нуждается в поддержке. Это зона, где важно восстановить самооценку и удерживать её на здоровом уровне, получить эмоциональную поддержку после неудачи или ошибки, а также выстроить план действий для последующих шагов.
Если ты чувствуешь себя подавленным — это не приговор. Хотя в моменте может казаться иначе.
Приходи на консультацию, и ты получишь всю необходимую поддержку. Запись в директ или по ссылке в шапке профиля😉
#психология #эмоции #поддержка #консультация #работанадсобой #саморазвитие #самооценка #мотивация #психическиездоровье #продуктивность #выходиздепрессии #восстановление #эмоциональнаяподдержка #психическиеинструменты #психологическаяздоровье
1 минута
22 сентября 2024